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腰椎尾部疼痛常常是由于慢性勞損，造成骶尾部韌帶的損傷，從而造成無菌性炎癥，出現疼痛。應該注意適當進行熱敷、理療，利用熱效應促進局部血液循環，從而降低炎癥因子，減輕疼痛。同時應該減少損傷的因素，避免長時間的伏案工作，避免靜坐時間過長，或者長時間駕駛汽車。這樣就可以減少腰骶部的韌帶牽拉，減少弓弦效應，從而避免損傷。也應該適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來昔布等，可以起到很好的抗炎鎮痛作用。一般通過外用膏藥，可以使腰骶椎部的軟組織，起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，也有非常好的治療效果。如果這種治療方法仍然沒有非常好的療效，就應該增加腰背肌肉的功能鍛煉，每天通過小燕飛、三點支撐、五點支撐等鍛煉，可以有效增加腰骶椎周圍肌肉的強度，可以更好的保護腰椎穩定性，減少骨質增生，減少腰骶部疼痛。如果這些癥狀仍然存在，就需要到醫院進行進一步檢查，尤其是磁共振的檢查，避免腫瘤的因素，避免貽誤病情的治療。