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月子腰疼可通過(guò)休息、物理治療和藥物治療這些方法恢復(fù)。很多產(chǎn)婦在這個(gè)坐月子期間，可能會(huì)出現(xiàn)腰疼、腰部也不舒服，其實(shí)這種腰疼往往跟這個(gè)女性分娩完了之后，肌肉韌帶的張力、強(qiáng)度沒(méi)有完全恢復(fù)，有一定的關(guān)系。因?yàn)榕栽趹言衅陂g，雌激素水平大量的升高，會(huì)導(dǎo)致身體的韌帶松弛，肌肉會(huì)松弛，來(lái)適應(yīng)分娩的需要。隨著分娩的結(jié)束之后，這些激素的水平慢慢的恢復(fù)，韌帶的張力、肌肉的張力，也在慢慢的恢復(fù)，這時(shí)候往往會(huì)伴有腰疼、腰背部酸疼、不舒服的階段。隨著分娩結(jié)束的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，人體的正常的激素水平恢復(fù)得越來(lái)越正常，然后也隨著康復(fù)鍛煉，肌肉、韌帶的張力慢慢恢復(fù)以后，疼痛也會(huì)慢慢的會(huì)減輕。但是如果疼痛非常嚴(yán)重，然后用一般的休息、熱敷、理療的方法，這些癥狀始終難以緩解，可以通過(guò)短期內(nèi)的讓孩子不要喝母乳。可以外用消炎止疼藥膏、膏藥，吃消炎止疼的藥，把腰疼的癥狀能夠得到一定的緩解，慢慢的恢復(fù)，等疼痛緩解以后，再恢復(fù)母乳的喂養(yǎng)。