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如果出現腰痛，伴隨著坐骨神經痛，是比較典型的腰椎間盤突出壓迫神經所引起的癥狀，護理措施要做到以下幾點：1、建議平臥位臥床休息，床鋪不要太軟，也沒有必要去睡木板床，可以很大程度上緩解因為腰椎間盤突出所造成的腰痛伴隨著坐骨神經疼痛的癥狀。2、在這一過程中可以幫助患者做相應的康復和對癥治療，建議患者口服非甾體消炎鎮痛藥，如塞來昔布、依托考昔、布洛芬等。同時還可以配合腰部熱敷、理療、按摩，以緩解因為腰椎間盤突出所引起的腰部肌肉勞損癥狀。3、睡覺時建議患者以平臥位休息為主，避免側臥位睡覺，也可以減輕坐骨神經疼的癥狀。4、平時可以在患者的膝蓋下面墊小枕頭或者墊子，減少坐骨神經的牽拉癥狀。5、如果疼痛非常劇烈，在發作期也可以采用冰敷的方式來緩解局部的肌肉勞損、疼痛癥狀。冰敷時注意不要把冰直接放在皮膚上，可以用毛巾包著冰，再進行降溫。6、在急性期過了以后，可以采用熱敷的方式來緩解坐骨神經痛伴隨著腰部疼痛。7、當癥狀完全緩解后，可以幫助患者做小燕飛和五點支撐，延緩疾病的發展速度，減少以后再次發作腰痛伴隨坐骨神經痛的可能性。