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小腿肌肉疼首要分析是什么原因造成的，而后制定具體辦法。產生小腿肌肉疼的原因要分不同人群以及是否有不同的誘因，具體如下： 1、拉傷或者活動過度，比如有人跑10公里之后出現了肌肉疼痛。對于這種情況，早期疼痛的急性期，即頭48小時以內建議可以適當冰敷，一定要休息、制動、養一養； 2、下肢血栓，老年人小腿出現疼痛，如果患者長期臥床不動，需警惕此類情況，要看是否出現腳腫脹，做B超來看血管是否發生血栓； 3、老年人、中年人或青年人都出現了小腿疼痛，需警惕是否有腰椎疾病。因為腰椎間盤突出、椎管狹窄可能會竄到小腿和腳背，出現疼痛感覺。 總體來說出現小腿疼痛一定要結合病因來進行分析、判斷，才能進行有針對性的治療。