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在孕期尤其是中晚孕期，缺鐵性貧血較為常見，因此補鐵也較為常見，但不是每個孕婦在孕期需額外補充鐵劑。如果每天能攝入4mg鐵劑，通?？梢詽M足孕婦和胎兒的需要。孕婦出現缺鐵性貧血時，應根據血色素決定補鐵的劑量。如果只是輕度貧血，即血紅蛋白為90-100g/L，一般每天補充鐵劑即可。如果是中度貧血，血紅蛋白＜60g/L，此時不僅需要補充鐵劑，還需要輸注血制品，即紅細胞懸液，因此每個人補充鐵劑的劑量不同。由于亞洲人如中國人的飲食習慣偏碳水，如蔬菜類食物，而碳水類食物的含鐵劑量相對較低。如果飲食中蛋白質的主要來源是動物性蛋白，此類食物中含鐵相對較高，吸收率也較高，此時未必需額外補鐵。所以在飲食中，孕婦需要注意補充動物性蛋白，如牛肉，羊肉，雞、鴨血湯，動物肝臟等，而菠菜、紅豆中的鐵含量相對較少。