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促進(jìn)消化功能的常見(jiàn)方法如下：1、多運(yùn)動(dòng)：某些人群不消化，可能因缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐，腸胃不蠕動(dòng)，使消化功能受到影響；2、多吃粗纖維食物：多吃蔬菜、水果等粗纖維食物，能夠幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化功能；3、保持心情舒暢：保持心情舒暢，有助于改善消化功能；4、藥物：如果出現(xiàn)胃脹等不適表現(xiàn)，可以用藥物改善，如消化酶、益生菌、促進(jìn)動(dòng)力藥物等，均能夠起到一定的改善作用；5、喝酸奶：酸奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵過(guò)程，對(duì)于腸道的微環(huán)境有一定的改善作用，含有益生菌的成分，有助于改善腸道的健康，適當(dāng)在餐后喝酸奶，有助于促進(jìn)消化功能。