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46歲女性經常犯困的常見原因如下：1、更年期：較為常見，46歲女性處于更年期階段，月經變得不規律，激素水平出現波動，或者減低，影響夜間睡眠質量，表現為夜間入睡困難、睡眠維持困難、多夢、易出汗等現象，導致第二天頭暈腦脹、注意力下降、犯困、容易出錯等情況。此時需要到婦產科，或者睡眠中心進行雌激素水平測試，觀察雌激素水平是否降低，再進行相應治療；2、器質性疾病：女性是否合并其他器質性疾病，如甲狀腺功能降低、鼾癥等，導致睡眠質量降低；3、其他：如果患者本身存在腫瘤、體質較差、第二天精力不充分，也會出現犯困的情況。