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46歲男性正常的性功能一般表現為陰莖可以正常勃起，成功插入女性陰道，并且完成射精的過程，能夠讓女性達到滿意。對于46歲的男性來說可以維持正常的性功能，當然隨著年齡增長，男性的性功能會逐漸下降。中年人可能會出現慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心血管病，或者藥物、肥胖、活動少、抽煙、喝酒、雄激素水平下降等因素，都會影響到男性的性功能。另外長期兩地分居、性生活少，也會影響男性的功能。男性要有規律性生活，來維持正常的性功能，另外如果有慢性疾病，也要積極治療，比如控制血壓、血糖、血脂，可以延緩性功能下降。平時注意生活方式的調整，盡量少抽煙、少喝酒、放松心情、不要過于勞累、少熬夜、經常鍛煉身體，對于維持男性正常的功能也有幫助。40歲男性的功能即便是正常狀態下，也不如20-30歲的狀態，如硬度會下降，但一般能夠進行性生活。所以40歲男性要積極鍛煉身體、規律性生活，保持健康、積極的生活方式，對于維持正常的性功能有幫助。