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46歲男性正常的性功能一般表現(xiàn)為陰莖可以正常勃起，成功插入女性陰道，并且完成射精的過(guò)程，能夠讓女性達(dá)到滿意。對(duì)于46歲的男性來(lái)說(shuō)可以維持正常的性功能，當(dāng)然隨著年齡增長(zhǎng)，男性的性功能會(huì)逐漸下降。中年人可能會(huì)出現(xiàn)慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心血管病，或者藥物、肥胖、活動(dòng)少、抽煙、喝酒、雄激素水平下降等因素，都會(huì)影響到男性的性功能。另外長(zhǎng)期兩地分居、性生活少，也會(huì)影響男性的功能。男性要有規(guī)律性生活，來(lái)維持正常的性功能，另外如果有慢性疾病，也要積極治療，比如控制血壓、血糖、血脂，可以延緩性功能下降。平時(shí)注意生活方式的調(diào)整，盡量少抽煙、少喝酒、放松心情、不要過(guò)于勞累、少熬夜、經(jīng)常鍛煉身體，對(duì)于維持男性正常的功能也有幫助。40歲男性的功能即便是正常狀態(tài)下，也不如20-30歲的狀態(tài)，如硬度會(huì)下降，但一般能夠進(jìn)行性生活。所以40歲男性要積極鍛煉身體、規(guī)律性生活，保持健康、積極的生活方式，對(duì)于維持正常的性功能有幫助。