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瘦臉繃帶沒有真正的效果，如果使用瘦臉繃帶后感覺臉小，通常是因為通過擠壓、按摩，使臉部組織液包括淋巴液、靜脈回流加速，使臉有瘦小感。擠壓失去后，幾個小時內組織液和靜脈回流，會恢復到原本狀態。如果近期需要拍照或聚會，可以選擇此方法，有一定的效果。但效果能堅持多久無從得知，求美者可以根據自身情況選擇。求美者須知，長期使用瘦臉繃帶，對面部并沒有較好效果。瘦臉繃帶的材質不一定適合自身皮膚，長期接觸可能出現過敏反應，如發紅、癢、出疹，這種刺激對皮膚不利。此外可影響面部血液循環，對面部自身代謝會產生一定影響。如果年輕時想要瘦臉，建議選擇真實有效的方法，不建議選擇瘦臉繃帶。