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瘦臉繃帶沒有效，通過瘦臉繃帶不可能達到永久性瘦臉的效果。面部的皮膚、肌肉和整個軟組織都有良好的彈性，去除瘦臉繃帶后會恢復到原來的解剖位置，常用的瘦臉方法有以下幾種：1、注射肉毒素：咬肌肥大可以在咬肌部位注射肉毒素，咬肌萎縮后臉會變小。如果保持半年后再注射肉毒素，效果可以一直維持；2、抽脂：如果臉比較胖，一般通過抽脂的方法將臉下部的脂肪吸出，也可以達到永久瘦臉的效果；3、磨骨手術：下頜骨較方的患者可以通過磨骨手術達到瘦臉的效果；4、全身減肥：通過全身減肥可以達到瘦臉效果，控制攝入的總熱量，多吃水果和蔬菜容易產生飽腹感，減少碳水化合物的食用。另外可以通過運動，進行全身減肥。