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苦蕎茶性味苦且偏寒性，一般不建議孩子喝。因為孩子的消化系統還沒有完全發育成熟，胃腸功能比較薄弱，如果進食過多溫性、偏寒的食物，可能會導致胃腸功能紊亂，引起消化不良，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應。對于年長的孩子，可以適當喝苦蕎茶。因為苦蕎茶是由純糧食制作，含有豐富的植物蛋白，同時還含有礦物質、維生素、微量元素、氨基酸和脂肪酸，對孩子的生長發育有一定好處。而年長兒消化系統已經逐漸發育成熟，對于偏寒性食物也有一定耐受能力，所以一般三歲以下的孩子不建議服用，學齡期的年長兒可以偶爾喝苦蕎茶，但也不建議長期、大劑量服用。