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肋間肌拉傷大多數是患者在搬運重物或者打哈欠等體位不佳引起的肋間肌肉牽拉損傷，處理方法如下： 1、減少活動：避免打哈欠、彎腰、搬重物或者腰背過伸運動； 2、局部治療：傷后三天內進行冷敷，三天過后進行熱敷；外用非甾體類消炎鎮痛藥或者活血化瘀中藥膏；疼痛較重則患者可用胸帶固定，減少肋間肌活動，從而促進恢復； 3、藥物治療：若患者疼痛劇烈，夜間可以口服非甾體類消炎鎮痛藥，以減輕疼痛，避免影響睡眠。 如以上措施仍不能緩解，請患者及時到醫院就診，進一步進行治療。