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良性前列腺增生簡稱前列腺增生，良性前列腺增生的患者有保健作用的食物有以下幾種： 1、花粉：現代研究表明花粉可以減輕前列腺液的水腫，改善前列腺液引起的下尿路癥狀，對前列腺增生有保健作用。用于治療前列腺增生的藥物，像前列康、舍尼通等都是花粉制劑； 2、南瓜子：南瓜子含有極為豐富的不飽和脂肪酸，還有鋅和鐵等微量元素，同時含有大量B族維生素，能夠防止前列腺疾病； 3、綠茶：綠茶對前列腺增生有一定的預防作用； 4、西紅柿：西紅柿含有番茄紅素，可以降低前列腺癌的發病率； 5、具有保健作用食品：冬瓜有清熱利水、解毒生津的作用，大白菜可以清熱利水、解毒養胃，薏米可以健脾補虛、清熱解毒，海帶可以清熱利水、軟堅散結，這些食物對于前列腺炎或前列腺增生有一定的保健作用； 6、肉類飲食：提倡白肉優于紅肉，因為紅肉在現代研究中可能會提高前列腺癌的發病率。