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對于胳膊肘疼痛最好的治療方法，首先是做到上肢的休息，即處在放松位置，還有是疼痛點(diǎn)的局部熱敷，可以配合烤燈等理療方法來促進(jìn)組織循環(huán)，還可以使用藥物，通過外用和口服藥物來緩解癥狀。若針對部分特定性的胳膊肘疼痛，可以使用局部封閉的方法來治療。胳膊肘疼痛多半與上肢頻繁的活動(dòng)勞累或受力負(fù)重過久，從而導(dǎo)致在某些特定部位表現(xiàn)為像網(wǎng)球肘或高爾夫球肘等特異性的無菌性炎癥。具體如下：1、休息：首先需要做到較好的休息，休息的目的是讓上肢關(guān)節(jié)和肌肉處在放松位置，有利于炎癥消散和組織愈合。同時(shí)如果可以借鑒護(hù)具，如護(hù)肘或護(hù)腕，肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)處在休息的位置；2、熱敷：可以使用局部的鹽袋、熱水袋敷或采用外用的烤燈加熱的方法來促進(jìn)炎癥消散；3、藥物治療：也非常重要。疼痛治療的組成部分包括外擦的藥物，如扶他林(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)。還有口服藥物，如雙氯芬酸鈉的制劑以及止痛藥片等，這些都可以緩解疼痛。另外，對于典型的局灶性疼痛，可以使用局部封閉的方法來取得較好的效果。而局部封閉是用局麻藥即利多卡因與激素類1:1混合局部注射疼痛點(diǎn)，產(chǎn)生局部快速、有效的止痛，以緩解癥狀的方法。所以通過以上方法，可以使得胳膊肘疼痛緩解，甚至可以得到治愈。