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天天胡思亂想，常見有以下幾種情況：1、注意力不集中：常出現在生活習慣比較差的患者身上，如做事情沒有條理，東想西想，腦內沒有合理的思路。此時要形成比較好的工作習慣，積極專注的解決問題，做事有條理性；2、焦慮：焦慮的患者會惴惴不安的，想比較多的事情，恐懼將來的事物，或者對以前的事情念念不忘，總在心里糾結是否在哪個地方做錯，患者無法走出怪圈就會導致焦慮，甚至產生抑郁情緒。這種情況要做到既往不咎、來者不懼，減少對將來事情的期待，順其自然的生活；3、精神疾病：患者出現幻覺，看到并不存在的東西，如神、鬼，或者有人跟蹤我，聽到別人無法聽到的聲音等，是患者的幻覺或者妄想，屬于精神分裂癥等精神疾病的重要標志，需認真對待。