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大腿筋拉傷后快速恢復方法包括休息、制動、用藥、理療等，具體如下：1、休息：要注意適當休息，避免過早頻繁活動。肌肉拉傷后可出現肌肉腫脹，早期需充分休息。避免過早承重或劇烈運動，但可適當進行主動的肌肉屈伸、牽拉運動，促進炎癥消散，盡快消除腫脹；2、制動：進行局部固定，比如繃帶包扎等，配合康復理療、消毒，促使拉傷盡快恢復。通過繃帶捆扎固定，可使肢體腫脹減輕，利于下肢血液循環；3、熱敷：臨床可予以局部熱敷；4、理療：配合康復理療、消毒，能夠促進局部血循環，有利于拉傷恢復；5、用藥：適當使用藥物，比如消炎止痛外用藥。如果疼痛劇烈，可口服消炎鎮痛藥物以減輕疼痛感。