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腰椎間盤突出癥與坐骨神經(jīng)痛的關(guān)系非常密切。腰椎間盤突出癥最容易發(fā)生在腰4/5和腰5骶1兩個節(jié)段，這樣就會造成腰5神經(jīng)根和骶1神經(jīng)根的受損，容易造成坐骨神經(jīng)痛。人體坐骨神經(jīng)是由腰5和骶1、骶2、骶3的神經(jīng)根組成的，當(dāng)刺激腰5和骶1神經(jīng)根的時候，很容易造成坐骨神經(jīng)痛。一般疼痛的癥狀，是從腰部向臀部的后外側(cè)、大腿的后外側(cè)以及小腿的后外側(cè)出現(xiàn)放射性的疼痛，嚴(yán)重的時候可以達(dá)到足踝外側(cè)。所以要注意保護(hù)腰椎，避免間盤突出，向后明顯地刺激神經(jīng)根，造成水腫，從而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀。在平時的治療當(dāng)中，一定要注意避免彎腰持重，避免搬運(yùn)重物，從而使腰椎間盤的壓力減輕，也不應(yīng)該長期駕駛汽車或者受涼等。可以通過熱敷、理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使腰椎肌肉不再痙攣，從而恢復(fù)脊柱的生理曲度。同時應(yīng)該每天進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，每天做小燕飛、3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐等，有助于增加腰椎的穩(wěn)定性，從而避免坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)。