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同房間隔24小時，精子質量可能下降，主要由于精子數量減少，睪丸產生的精子可能無法及時補充所致。如果此時檢查精液質量，可能發現精子的數量低于正常標準。雖然睪丸內精子不會完全排空，因為睪丸在不斷產生精子，并儲存在附睪、輸精管中，但排精后需要一定的時間，才能夠恢復精子的數量。如果間隔時間過短，可能導致精子數量減少。一般間隔2-3天，精子數量能夠恢復到正常標準。如果男性需要備孕，建議在女性排卵日前5天或者后3天，適當多同房，可以2-3天/次，保持在女性體內有足夠數量的精子，并且精子質量較好，可以提高女性懷孕幾率。而過于頻繁的性生活，不一定能夠提高懷孕幾率。