欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

胃脹、不消化，快速解決的方法大致有以下幾種：一、藥物方面：1、服用藥物，比如健胃消食片、多酶片、得每通、米曲菌胰酶片、密特等；2、促胃腸運(yùn)動(dòng)的藥物：比如嗎丁啉、胃復(fù)安，莫沙必利、曲美布汀等；3、促進(jìn)腸道排泄的藥物：比如聚乙二醇散、乳果糖、大黃、番瀉葉等。二、日常生活方面：1、可以適當(dāng)做腹部按摩，將手掌搓熱放到腹部，沿著腹部周邊順時(shí)針方向按摩，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)；2、邊走路時(shí)邊擺手，動(dòng)作幅度稍大，也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)；3、避免久坐不動(dòng)，每天要有足夠的運(yùn)動(dòng)量。三、飲食方面：可以多食用新鮮的蔬菜以及水果，比如蘿卜、白菜、芹菜、梨、香蕉、火龍果，及富含植物纖維素的粗糧，比如紅薯、土豆、玉米。