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熬夜導致性功能差，需要糾正熬夜的習慣。長期熬夜、生活不規律可能造成生物鐘功能紊亂，影響植物神經、內分泌，進而造成性功能減退。需要避免熬夜，盡量保持作息規律，要戒除不良的生活習慣。良好的生活習慣包括規律生活、充足睡眠、適度鍛煉、均衡營養。不良的生活習慣包括慢性壓力、生活不規律，又包括作息不規律、熬夜，性生活不規律、用進廢退，還有久坐、吸煙或者喝酒過多，都可能影響性功能。補救熬夜造成的性功能減退，需要糾正上述錯誤的生活習慣，處理好工作和生活的關系，避免壓力過大。盡量保持生活規律，包括作息規律、性生活規律。還需要避免久坐，通常建議1小時左右，活動8-10分鐘。另外減少吸煙、喝酒，最好戒煙、戒酒，對于保持正常性功能，是較為基本的要素。