- 為什么不能熬夜
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參與醫生
上海長海醫院 吳建華 主任醫師
熬夜的危害較多，包括免疫力下降、睡眠不足、內分泌紊亂等，具體內容如下：1、免疫力下降：人體正常的生理節奏被打亂，機體的免疫力會下降，可能還會引起其他疾病，對身體不利；2、睡眠不充足：記憶力會下降，工作及學習的效率也會受到一定的影響；3、內分泌紊亂：雄激素會分泌更多，皮膚的痤瘡可能會更明顯；4、精神不佳：熬夜以后早上起來狀態不佳，還影響第二天的精神狀態。
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