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手打腫了可以采用以下方法快速消腫、止痛：1、適當固定：手腫一般屬于皮膚、軟組織損傷，此類損傷需要在早期適當減少活動，可以用膠布包扎或紗布固定，佩戴鋁板或紙套，減少手指活動；2、冰敷、熱敷：受傷48小時內可以局部進行冰敷，促進血管收縮、減少組織滲出與腫脹，使腫脹部位快速消腫。超過48小時可以局部進行熱敷治療，使滲液或積血快速消散，加速局部循環；3、用藥：可以適當使用外用藥膏或口服藥，常用如扶他林藥膏或消炎止痛的噴劑。較為劇烈的疼痛，需要口服消炎鎮痛藥物幫助緩解癥狀，快速消炎鎮痛；4、就醫：若患者手腫較為嚴重，懷疑有骨折的情況，有韌帶、肌腱撕裂，需要及時就醫。