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如果是正常人，日常沒有呼吸道疾病，夜里突然喉嚨有痰，多數情況下是晚飯飲食有偏味重的東西刺激氣道。如果有這種情況，盡量想方法用其它食物抵消，最簡單的是喝淡味粥，一般粥里沒有調味，可以中和飲食厚味引發的狀況，另外可多飲水，睡前喝一杯熱牛奶，也有助于防止夜里喉嚨受刺激而生痰。 如果病人日常有咳嗽、喘的癥狀，晚上突然痰多，考慮是白天排痰情況不好或者氣道情況不好，導致痰沒有排出，在夜里睡覺時再往外排，需要到醫院診治。