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減肥期間可以適當喝紅酒，但不能不加節制地過量喝紅酒，減肥期間若能嚴格控制紅酒攝入量，并不會引起過多能量進入體內。對減肥效果起到關鍵作用的是，每天攝入的能量是否小于運動消耗的能量，因此減肥期間適量喝紅酒，并不會引起過多能量進入體內。也可以較好地保持機體能量負平衡，從而促進脂肪的分解和代謝，對于提高減肥效果有積極作用。另外在減肥期間適當喝紅酒，能夠較好地促進胃腸道消化液的分泌，當消化液分泌足量，可以使食物消化功能提高，避免進食過多其他食物在體內蓄積，有助于維持身體能量負平衡，提高減肥效果。在減肥期間不能不加節制地大量喝紅酒，也不能在喝紅酒同時進食過多其他食物，此時難以起到較好的減肥作用。