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手臂抬起時出現疼痛的常見原因如下：1、肩袖損傷：肩袖損傷的特點為手臂在抬起的過程中，某個角度會出現明顯疼痛，甚至出現卡頓，而經過此角度之后，通常疼痛會減輕，并且可以自由摸到枕部；2、肩周炎：肩周炎的特點為手臂抬起的過程中，整個肩膀周圍出現酸痛，即使在別人的幫助下，也很難摸到枕部；3、肱二頭肌長頭腱損傷：肱二頭肌長頭腱損傷的特點為手臂向前或向后抬起的過程中，肩關節的前方出現疼痛；4、肩胛骨周圍炎癥：部分患者在肩膀抬起的過程中，肩胛骨周圍出現酸痛，可能是肩胛骨周圍的滑膜炎、筋膜炎等所導致。