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手臂腫了的原因具體如下：1、手臂肌肉外傷：引起局部腫脹和出血，如肱二頭肌拉傷、肱三頭肌拉傷等都非常常見。因為有明確的外傷史，所以診斷比較容易，但需要進行超聲檢查或者是核磁共振檢查來判斷拉傷程度。有時會出現肌腱之間的斷裂，需要手術修復。對于不完全的肌肉損傷，可以進行保守治療，包括對癥抗炎、鎮痛、消腫等，癥狀會逐漸消失，功能也不受影響；2、肩關節疾病：常見的原因是肩關節疾病導致手臂腫脹，腫脹非常輕，表現為彌漫性輕度腫脹，伴有明顯疼痛，肩關節活動范圍往往會有一定的受限。三角肌區域的腫脹比較明顯，與肩峰下和三角肌下的滑囊炎癥有關系。有時肱二頭肌也會出現腫脹，甚至會形成一個明顯的肌肉突起。出現肌肉突起往往說明肱二頭肌在肩關節內的止點肌腱出現斷裂，可以通過超聲檢查獲得確診。對于肩關節疾病引起的上臂腫脹，可以通過核磁共振檢查進行準確診斷。對于炎癥反應引起的腫脹問題，可以進行封閉注射治療。