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患者腰椎間盤膨出、腰痛，要注意腰椎保養，首先要進行腰椎的養護，避免久坐、減少彎腰、避免負重，尤其要避免彎腰時抱東西等負重行為。其次可以進行對癥處理，如服用藥物，可以服用止痛藥，如塞來昔布，可以服用放松肌肉的藥，如乙哌立松。還可以貼膏藥，中醫膏藥或西醫膏藥均可，如氟比洛芬凝膠貼膏等。還可以進行簡單理療，如熱敷等，可以到醫院進行紅外線、微波等進一步理療，以及針灸。此外，較重要的方法是戴腰托，限制腰部活動。同時如果疼痛較明顯，可以臥床休息，對腰痛也有一定幫助。總之，在進行上述治療的同時，有條件者可以到醫院進行進一步檢查，明確腰椎間盤膨出的具體程度。