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腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的早期表現。腰椎間盤膨出之后，大多選用保守治療，通過臥床休息，然后牽引，再配合中藥的熏洗、熏蒸，使肌肉得到緩解。最重要的還是要加強腰背肌的鍛煉，采用小燕飛、五點支撐這些方法，會緩解腰椎間盤膨出引起的癥狀。腰椎間盤膨出主要癥狀是以腰疼為主，所以臥床休息，加上鍛煉，即腰背肌的鍛煉，都能取得比較好的療效。