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睡眠不好、多夢(mèng)的原因有很多種，總結(jié)起來(lái)可能有以下幾類： 1、情緒因素，比如焦慮、抑郁、緊張、工作壓力大、過(guò)度擔(dān)憂都會(huì)造成睡眠不好和多夢(mèng)； 2、和個(gè)人性格特點(diǎn)有一定關(guān)系，比如過(guò)分追求完美，做事過(guò)于認(rèn)真或者過(guò)分謹(jǐn)慎的人，更容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題； 3、和藥物或者物質(zhì)的應(yīng)用有一定關(guān)系，比如睡前用興奮類物質(zhì)，像酒精、濃茶、咖啡以及尼古丁都會(huì)興奮大腦皮層，影響睡眠。另外，一些常用藥物也有可能影響睡眠，比如抗生素、降壓藥、降脂藥，有些病人服完以后也會(huì)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題； 4、和內(nèi)科系統(tǒng)或者神經(jīng)系統(tǒng)疾病有一定關(guān)系，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腫瘤所引起的疼痛，都會(huì)干擾睡眠； 5、和睡眠疾病有一定關(guān)系，比如睡眠中的睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、周期性腿動(dòng)、睡眠行為障礙，都會(huì)干擾睡眠造成失眠多夢(mèng)。 所以，失眠多夢(mèng)的原因非常多，建議到專科醫(yī)院做專業(yè)檢查，以便明確診斷。