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排卵監測的方法具體如下： 1、基礎體溫監測； 2、宮頸分泌物監測； 3、LH試紙監測，是在卵泡接近成熟時，每6-8小時使用LH試紙監測排卵峰值，指導同房，但該方法需要多次檢測； 4、目前生殖門診常用且較準確方法是B超監測排卵，指導同房，一般從患者月經第10-12天開始監測卵泡，待卵泡長到18mm以上時，每天都要監測，在出現尿液LH峰以后，通常還需要抽血評估LH具體數值以及雌激素、孕酮水平，以便能夠更精準的指導同房時機。 以上四種方法各有優點，其中前三種方法相對比較簡單、費用較低，而B超監測需要經常到醫院監測B超以及抽血，所以更繁瑣，但準確性較高。