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排卵監測的方法主要有以下幾種： 1、月經周期推算：月經周期的長短主要取決于卵泡期的長短，黃體期的長度是相對固定的，95%是在10-16天之間，大多數是14天。對于月經周期規律的女性，在下次來月經前14天就是排卵日； 2、基礎體溫測定：孕激素可以興奮下丘腦的體溫調節中樞，使體溫在排卵后升高0.3℃-0.5℃，因此可以用基礎體溫的變化來推測排卵期。基礎體溫的監測，需要在每天早上醒來之后不起床直接進行測量。如果稍有活動，體溫就會發生變化，造成測量的數值不準確； 3、觀察宮頸分泌物：隨著卵泡發育，雌激素水平會不斷升高，雌激素可以刺激宮頸腺細胞分泌功能。到了排卵期宮頸黏液分泌量增多，變得稀薄透明，拉絲度也可以達到10cm以上。因此可以根據宮頸黏液拉絲量的分泌物推測排卵期； 4、排卵試紙監測：隨著卵泡發育成熟，卵泡晚期雌激素水平升高，對下丘腦和垂體會發生正反饋作用，促黃體生成素LH的水平會增加10倍，而LH峰對卵子最后成熟以及卵泡破裂是必須的。排卵通常發生在LH峰開始出現后的36小時，而尿中LH的定性和血LH峰出現有很好的相關性，可以通過測定尿LH來間接反映血LH峰出現的時間，進而預測排卵； 5、B超監測：推薦采用陰道B超監測，月經周期8-12天，卵泡逐漸發育成優勢卵泡，以后以每天2-3mm的速度增大，發育到直徑18-20mm的成熟卵泡。排卵后，B超也可以觀察到原來的優勢卵泡消失，或者卵泡壁塌陷，可能伴有少量的盆腔積液。 以上這些方法，雖然都可以用來進行排卵監測，但是月經周期推測、基礎體溫測定以及觀察宮頸分泌物，這幾種方法都有一定的局限性。因此應采用通過陰道B超與排卵試紙監測相結合的方法，也是監測排卵最有效的方法，便于安排受孕時機。