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肩周炎和肩袖損傷鑒別有以下方法： 1、肩周炎稱為五十肩，醫學稱為粘連性關節囊炎或凍結肩，是指肩關節無菌性炎癥，主要表現為關節活動受限、疼痛，屬于自限性疾病，多發于50歲左右中老年人。肩袖損傷一般多發于中老年人，但存在外傷史或無明確外傷史，存在關節疼痛，但表現關節力弱，特殊方向活動力量減弱； 2、X光片檢查時會發現肩周炎無特殊表現，但肩袖損傷會表現為肩關節退變，例如囊變、關節間隙變窄等； 3、核磁診斷可以鑒別肩袖損傷和肩周炎，肩周炎核磁一般表現為下關節囊增厚，肩袖損傷一般表現為岡上肌腱、肩胛下肌腱、岡下肌腱等信號連續性中斷或存在關節液通過等。 因此，通過體格檢查、X光片、病史、核磁等，可以較好鑒別肩袖損傷和肩周炎。