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月子早餐可以吃面包、麥片、牛奶、雞蛋、小米粥，應(yīng)吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但不要大量吃雞蛋，大量的蛋白對(duì)腎臟的打擊和負(fù)擔(dān)比較重。因?yàn)楫a(chǎn)婦剛剛度過(guò)一次分娩，不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，對(duì)身體的打擊較大。在月子的前幾天，還要把體內(nèi)蓄積的水分代謝出來(lái)，所以顯得比較虛弱。另外，月子里子宮還比較大，需要慢慢恢復(fù)，要抵抗外界的不利因素，這時(shí)很容易感染，所以要注意休息。月子里還要注意多喝湯水的食物，有利于刺激下奶。