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寶寶吃核桃的好處非常多，核桃是非常重要的一種堅果，里面含有多種營養元素，對寶寶的生長發育和營養都非常有幫助。具體的好處表現在以下幾個方面：1、促進顱腦發育：核桃富含亞麻酸和亞油酸，而亞麻酸和亞油酸等都屬于不飽和脂肪酸，對于寶寶的中樞神經系統，也就是顱腦的發育以及營養都至關重要。所以多吃核桃能夠促進寶寶顱腦的發育，增強寶寶的記憶力，對寶寶的智商的發育也很有好處；2、輔助提高抵抗力：核桃中含有多種蛋白質，所以對寶寶的生長發育非常重要，能夠提高寶寶抵抗力；3、緩解便秘：核桃含有很多膳食纖維，所以對于便秘的寶寶非常好，能夠促進腸蠕動，促進消化功能，能夠很好的緩解便秘的情況；4、補充礦物質：核桃中還含有多種礦物質，對于寶寶的生長發育也非常有幫助。