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股二頭肌位于大腿后方，是腘繩肌的重要組成部分，對于臀部和膝關節的活動都有重要作用。如果外力或其他因素造成股二頭肌肌腱的損傷，會嚴重影響病人的肢體功能，主要表現為局部的腫脹和疼痛。如果出現了損傷，需要注意以下幾點：1、急性期：在急性期要囑咐患者制動、休息，即限制髖關節和膝關節的活動，臥床休息，可以避免造成繼發損傷。早期可以給予冰袋冷敷，可以有效使外部血管收縮，減少局部滲出，減輕腫脹，緩解疼痛。如果疼痛特別明顯，可以用非甾體類的消炎鎮痛藥物，比如依托考昔、塞來昔布、洛索洛芬鈉等；2、急性期后：過了急性期就可以做熱敷，一般是48小時之后。熱敷可以擴張血管，促進腫脹積液的吸收，從而緩解疼痛。如果條件允許，也可以做輔助性理療，包括紅外線照射、磁療、中頻脈沖治療等。一般，股二頭肌肌腱損傷2-3周可以康復，但是也根據病情來判斷。如果是比較嚴重的損傷，建議到醫院做全面、系統的檢查，由專科大夫決定具體的治療方法。