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孕婦便秘按摩哪個手指

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬新華醫院 沈滌華 副主任醫師
孕婦便秘一般是按摩食指橈側旁的商陽穴,哪一個手都可以。此穴位每天按摩5分鐘左右,有明顯的促進排便的功能。孕婦除按摩外,還要注意飲食中一定要攝入足夠量的纖維素,纖維素是形成大便的必要條件。在人體解剖中,子宮在中間,前面是膀胱,后面是直腸。隨著月份增加,子宮會不斷增大,最后會壓迫直腸,本身就很容易造成便秘。對于孕婦,除攝入足夠量的纖維素外,還要喝足夠量水,水分多就會產生較多的腸液,排便就會比較通暢、順利。
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