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孕早期睡姿有要求嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 閆曉穎 主治醫師

孕早期的睡姿沒有太多的要求,其實睡姿無非就是側臥位、仰臥位和俯臥位,懷孕早期只要不要趴著睡,也就是不要俯臥位就可以,平躺著睡或者左側右側臥位都可以。懷孕6個月以上,對睡姿就有要求了,孕婦除了不要趴著睡之外,也不建議孕婦長時間平躺著睡,也就是不要長時間仰臥位。6個月以后,子宮逐漸地增大,如果長時間地平躺著睡覺,增大的子宮會壓迫孕婦的下腔靜脈,從而造成孕婦的子宮和胎盤血供的減少,出現缺血的狀態,這樣尤其是,胎盤的血供受影響,就有可能造成胎兒缺血。同樣如果胎盤明顯缺血,除了可能會造成胎兒的缺氧之外,長時間的胎盤缺血和淤血,還有可能造成一種更嚴重的并發癥,就是胎盤早剝,雖然這個發生率不高,但是一旦發生,會嚴重危及孕婦和胎兒的安全。所以對于懷孕6個月以上,睡姿就有要求了,建議左側或右側側著躺,當然左側更好一些,避免平躺和趴著這種俯臥的睡眠姿勢。

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