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午睡起來頭痛，常見于以下幾種原因：1、姿勢不正確：壓迫頸椎或出現壓迫肩周，出現椎基底動脈狹窄、供血不足等臨床情況，可能導致一過性頭暈、頭痛的臨床癥狀；2、睡眠時間過長：可能會造成神經系頭痛，稱為神經源性頭痛；3、體溫上升：如果午睡時溫度過高、濕度過大，人體核心體溫上升，產熱速度過快，散熱速度過慢，會因為體溫上升，造成頭暈、頭痛的臨床現象；4、原發疾病：糖尿病患者如果午睡時間過長，睡覺過程中血糖代謝速度快，可能在午后出現低血糖反應，導致午睡后出現頭暈、頭痛等。如果患者有慢性阻塞性肺病，午睡時體位不適，導致血氧飽和度低，也可能會出現頭痛等癥狀。