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夏天坐月子要吃水果，不加熱的狀態下也可以直接吃，只要水果是室溫即可。另外，有一些水果會放在冰箱內保存，拿出來之后不可以直接吃，因為溫度太低，只有4-5℃，和體溫差得太多。溫度低的水果吃進去之后，會對胃腸道會造成刺激，可能引起胃痛，對子宮本身也會造成刺激，導致子宮平滑肌收縮而出現下腹部疼痛，還可能導致陰道流血，要注意這一點。但是也不是所有水果在月子期間都可以吃，可以吃的水果包括榴蓮、芒果、葡萄、獼猴桃、橘子等。以上水果可以補充維生素、糖分以及一定的水分等，對身體的恢復都會起到一定好的作用。但是有一些水果不建議吃，如西瓜，雖然在夏天吃會解渴，因為其含有水分和糖分比較多，但是西瓜是寒涼性水果，吃了之后傷脾胃，所以坐月子期間不建議吃。