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57歲的人也應該保持正常的性功能，而保持正常的性生活，對于身心健康都有益處。規律的性生活，能夠讓夫妻雙方有更好的感情交流，能夠享受到性生活中的愉悅，舒緩身心壓力。由于年齡的增長，性功能與其它能力相同，都有所下降，這時需要根據自己的實際情況來定。雖然57歲年齡偏大，但是也沒有限制性生活，最主要是性生活以后，第二天不感覺疲勞即可。數據顯示如果性生活小于4次/月，對于65歲以下的男性可能偏少，如果＜1次/月，可能對身心影響較大。所以無論是57歲或者67歲，都應該保持適度、規律的性生活，根據自己的身體情況，性生活第二天不會感覺疲勞，是規律的、身體可以承受的性生活。