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懷孕以后食用過多橘子，容易導致胎兒上火或者孕婦皮膚發(fā)黃。孕婦懷孕后要增加飲食攝入量，飲食要均衡搭配、少食多餐，保證優(yōu)質蛋白攝入，進食新鮮的蔬菜、水果，不可過量攝入某一種水果，對孕婦和胎兒不利。 懷孕初期營養(yǎng)攝入均衡，能夠減少胎兒在發(fā)育過程中的異常情況。如果營養(yǎng)攝入過多，會造成孕婦肥胖、胎兒巨大兒，如果營養(yǎng)攝入不均衡、營養(yǎng)不良，會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、孕婦貧血。孕婦需要補充優(yōu)質蛋白和豐富的蔬菜、水果，促進胎兒的生長發(fā)育，保證體重合理增長。如果懷孕到中期，胎兒比較穩(wěn)定，孕婦可以進行適當體育鍛煉，比如散步、游泳和孕婦瑜伽，幫助控制體重。