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促進寶寶進食的常見方法如下：1、飲食習慣：需要注意寶寶從小的飲食習慣，4-6個月時如果寶寶身體條件允許，一定要及時添加輔食，此時是寶寶味蕾發育較快階段，逐漸開始接觸食物，能夠感知食物味道。如果及早對味蕾進行刺激，寶寶能夠感覺到輔食好吃，則對食物不挑食、不偏食，能夠正常進食。1歲以后寶寶逐漸出現對食物的偏好，還對食物外觀比較關注。所以給寶寶做的食物，可以結合寶寶年齡特點，如小豆沙包可以做成小動物形狀，寶寶比較愛食用。蔬菜要注意色香味俱全，避免烹飪過爛，外觀較差，可能影響食欲。此外，如出現食欲不佳可以適當食用山楂、薏米等食藥同源性食物；2、進餐環境：盡量在比較安靜的環境進食，家長不看電視以及手機，此時寶寶會比較專注進餐。如果寶寶確實某個時段不愛吃飯，則不需要強求，有時強求反而產生逆反心理。此外，中醫小兒推拿方法、捏脊等方法，效果均較好。