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辣椒作為一種刺激性食物，月子里不建議吃，具體的影響有以下幾點：1、過量食用辛辣食物可能會引起胃腸道功能改變，引起腸蠕動增加、增加消化道負擔、導致腹瀉等疾病發生；2、燥熱性食物過量食用會引起產婦的大便秘結、內火上升而出現中醫的上火；3、過量的辣椒素通過乳汁傳遞給乳兒，會影響乳兒消化系統的發育和營養素吸收，導致孩子腹瀉或便秘發生，同時還容易引起孩子皮疹等現象發生，不利于乳兒的生長發育。所以月子期間不建議過量食用辣椒，但平時有食用辣椒習慣的女性，少量地偶爾食用通常不會有過多不良傷害。月子期間營養結構和飲食習慣對于身體健康和乳汁分泌都有好處，對于母親和孩子兩方面的健康影響都非常大。所以月子期間要注意營養均衡，合理的飲食結構搭配，多進食優質蛋白、豐富維生素、礦物質、新鮮的時令水果和蔬菜，辣椒盡量少吃，特別是平時沒有吃辣椒習慣的女性，在月子期間盡量不要吃。