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沒有證據(jù)能說明乳腺增生操能打通乳腺，乳腺增生本身是女性正常的周期性的生理過程，所以不需要打通，并不是乳腺增生是乳腺不通，不通的說法只有血流還有乳管通不通暢，跟乳腺增生沒有關(guān)系。乳腺本身不需要打通，當(dāng)然了，中醫(yī)說的不通則痛，乳腺痛是因為不通是另外一個理論系統(tǒng)，跟打通乳腺可能不是一個意思，乳腺的疼痛其實是在增生過程中乳腺在膨大，壓迫了神經(jīng)，或刺激到了神經(jīng)就會出現(xiàn)疼痛感覺。女性都應(yīng)知道，在月經(jīng)前乳房會發(fā)脹、變大，這種膨脹變大會壓迫到神經(jīng)。還有就是有精神因素，如果這時候伴發(fā)有緊張、焦慮情緒，會加重疼痛或不舒服的感覺，不需要做特別的操來打通，當(dāng)然了，這些操其實也打不通，這里也沒有不通的問題。若作為鍛煉身體的活動，則做任何的操都沒有問題，如果做某一種操是打通乳腺，到目前為止沒有確切的證據(jù)能說明其有效性。