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治早泄簡單鍛煉的方法

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 王先進 主治醫師
早泄是導致男性射精功能障礙最常見的原因。治療方法有以下幾種:1、行為療法或者緊捏法。一般需要男女同志,在同房的過程中,準備要射精的時候停下來,用女方或者男方自己擠壓陰莖的根部,阻止射精,來逐漸延長射精的閾值,通過長時間的鍛煉,這種方法可以延長射精的閾值;2、藥物治療:比如常用藥物達泊西汀或者舍曲林、帕羅西汀等等,對于緩解早泄都有一定好處;3、鍛煉方法:多做提肛運動,就是收縮舒張肛門,通過鍛煉盆底肌,提高患者性功能和控制射精的功能,來治療早泄。4、其他:如果上述方法效果不是很好,還可以選擇電生理刺激、理療、食療等等,對于緩解都是有好處的。除了這些藥物或者治療以外,在精神心理因素方面需要特別注意,一定要緩解患者的不良情緒,焦慮、抑郁的情緒,要樹立信心,通過綜合的治療才能最大程度的改善患者的早泄癥狀。
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