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睡覺頭朝哪個(gè)方向最好，一般對(duì)于睡覺好的人，自己有良好的睡眠習(xí)慣或者有習(xí)慣性的睡眠姿勢(shì)，沒有特別的要求。對(duì)于睡眠質(zhì)量比較差的，或者容易醒來(lái)的人，一般建議頭南腳北右側(cè)臥比較好。首先要知道地球的磁力性方向，地球的軸為南北方向，所以磁力性方向就是南北走向，而頭南腳北是順著磁力性方向的，睡眠姿勢(shì)不容易受磁場(chǎng)的干擾，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定，也比較容易入睡，能夠保證睡眠質(zhì)量。姿勢(shì)朝右側(cè)的原因，是因?yàn)樽髠?cè)有心臟，如果左側(cè)睡覺時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)壓到心臟，產(chǎn)生有不適的感覺，從而影響睡眠質(zhì)量。而右側(cè)臥位沒什么特別重要的器官，可以讓睡眠質(zhì)量比較好，比較容易安睡。所以頭南腳北右側(cè)臥是一個(gè)比較好的睡眠姿勢(shì)，對(duì)于一些要求比較高、睡眠比較淺、容易醒來(lái)的人可以嘗試。