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自然流產以后的注意事項和禁忌其實跟人工流產手術以后一樣，具體如下：1、注意休息，一般需要休息1個月。在休息的過程中，要作息時間規律。尤其是一些年輕的女性朋友，不要老玩手機、老看手機，對眼睛不好；2、在休息的過程中，也可以適當活動，要根據自己機體恢復的情況而定。在活動的過程中，要注意不要著涼，不建議做劇烈運動，對機體恢復沒有太好的幫助；3、要吃一些營養比較豐富，容易消化的食物，可以多吃一些蛋白質，如肉類、魚類等。也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都含有豐富的維生素和礦物質，有利于機體恢復。吃東西的時候，不要吃一些寒涼食物；4、在自然流產以后1個月禁止同房；5、要注意個人衛生，可以洗澡，可以淋浴，但是不能夠盆浴、泡澡、灌洗陰道等。流產以后1個月，應該到醫院去復查一下，看子宮恢復的情況。