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足底筋膜炎需要治療10個月左右才能康復。對于足底筋膜炎的治療，在進行沖擊波治療時，患者需要每周進行1次治療，而治療4-6次后患者即可獲得較好的治療效果。但此時并不是治療的結束，因為有些患者雖然現在疼痛得到緩解，但是一段時間后疼痛又會出現，足底筋膜炎又會復發。 患者可對足底筋膜進行牽伸，比如在家中自行牽伸，用一只手按著踝關節，另一只手推動前足，讓跖筋膜處于緊張的狀態下進行牽伸。牽伸的康復治療需要每1-3天進行1次，但需要持續10個月左右，從而才能讓跖筋膜得到完全的治療，減少足底筋膜炎的復發。