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因?yàn)殪o脈曲張的產(chǎn)生一般是久坐久站等因素導(dǎo)致下肢靜脈瓣膜功能受損，引起下肢靜脈的高壓所導(dǎo)致的疾病，所以預(yù)防包括： 1、避免患者久坐和久站，長(zhǎng)時(shí)間的久坐和久站會(huì)加重靜脈曲張，加重臨床癥狀。建議患者適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)； 2、適當(dāng)穿彈力襪，是預(yù)防靜脈曲張最重要的一個(gè)方式。彈力襪在靜脈曲張中是主要預(yù)防方式，機(jī)理是通過(guò)彈力襪的壓力促進(jìn)雙下肢靜脈血液的回流，彈力襪壓力是有梯度的，一般從遠(yuǎn)端到近端梯度逐漸減小，這樣適合下肢的血液回流。彈力襪也分一級(jí)、二級(jí)和三級(jí)，不同的級(jí)數(shù)壓力不一樣。一般臨床用于預(yù)防的彈力襪一般一級(jí)彈力襪就可以，壓力大概在15mmHg左右。彈力襪預(yù)防的時(shí)候一般建議患者白天起床就穿起，一直到晚上夜間休息的時(shí)候才把彈力襪脫掉。