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因為靜脈曲張的產生一般是久坐久站等因素導致下肢靜脈瓣膜功能受損，引起下肢靜脈的高壓所導致的疾病，所以預防包括： 1、避免患者久坐和久站，長時間的久坐和久站會加重靜脈曲張，加重臨床癥狀。建議患者適當的多運動； 2、適當穿彈力襪，是預防靜脈曲張最重要的一個方式。彈力襪在靜脈曲張中是主要預防方式，機理是通過彈力襪的壓力促進雙下肢靜脈血液的回流，彈力襪壓力是有梯度的，一般從遠端到近端梯度逐漸減小，這樣適合下肢的血液回流。彈力襪也分一級、二級和三級，不同的級數壓力不一樣。一般臨床用于預防的彈力襪一般一級彈力襪就可以，壓力大概在15mmHg左右。彈力襪預防的時候一般建議患者白天起床就穿起，一直到晚上夜間休息的時候才把彈力襪脫掉。