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葉酸建議在女性妊娠前3個月開始進行補充，最少要服用至懷孕以后的3個月，每天0.4-0.8mg葉酸補充，可以有效預防胎兒發生神經系統畸形，包括無腦兒、腦膨出、脊柱裂等一系列致死性畸形。葉酸補充在我國已經比較普遍，目前建議最好服用含有0.4-0.8mg葉酸的多種維生素，因為補充多種維生素，不僅可以預防胎兒神經系統畸形。對于其它系統，包括心血管系統、泌尿生殖系統畸形，也具有一定的預防作用。因此建議從孕前3個月開始補充含有葉酸的多種維生素，直至整個孕期。對于比較貧困落后的地區至少每天0.4mg葉酸，從孕前3個月到孕后3個月的補充一定要進行。目前很多地區會免費發放葉酸，所以準備懷孕女性可以到當地社區醫院咨詢。